总觉得自己是得抑郁症,每天都开心不起来
女 | 30岁
2018-10-20
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问题描述：以前挺爱说话,现在不爱说话也不喜欢和人接触,每天都不知道自己要做什么,总觉得自己干什么都没信心
回答
考虑心理因素引起的现象。
建议调整情绪，缓解心理压力，积极乐观面对生活，可以有所好转。
以上是对“总觉得自己是得抑郁症，每天都开心不起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，
想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。
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