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宝宝在四个月的时候就可以添加辅食吃核桃仁了,但是一定要少吃,因为宝宝的胃肠还是很脆弱的,
核桃又名胡桃、羌桃,它性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效,是一种营养价值很高的食疗佳果,颇受人们的钟爱,并赢得了“万岁子”、“长寿果”、“益智果”以及“养人之宝”等美称,而且与扁桃、腰果、榛子一起被誉为世界著名的“四大干果”,
·核桃是宝宝益智、健脑的守护神,
似人形,宜于补身；核桃如人脑,宜于补脑,“形”的外似并不是做主要的,其根源在于“形”中的内质极为相似,核桃仁的外形不仅非常类似于人脑的形状,而且核桃仁中所形成的能量也即营养结构与人脑的需求极为吻合,并且容易被大脑吸收,
核桃中含有大量的脂肪和蛋白质,据测定,每100克核桃中,就含有脂肪20-64克和优质蛋白质为15-20克,而且脂肪中71%为亚油酸,12%为亚麻酸,这些物质都极易被人体吸收,更重要的在于它们还是大脑最好的营养物质,
在核桃的蛋白质中还含有一种对人体极为有益的物质——赖氨酸,它不仅是人体所必需的八种氨基酸之一,对孩子的生长发育也起着重要的作用,而且赖氨酸还是健脑的重要物质,它能够给予大脑神经所需的营养,有助于提升孩子的智力,增强记忆力,
