回答
你好,皮肤修复最需要的营养素是蛋白质和维生素C,如果充分,色素会逐渐淡化。
鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白,粗粮坚果富含维生素B族,蔬菜水果富含维生素C。红色肉类含有铁,蔬菜含有叶酸。如果可以直接补充纽崔莱的蛋白质,维生素B族和维生素C和钙镁片,修复效果很好。
你好,皮肤修复最需要的营养素是蛋白质和维生素C,如果充分,色素会逐渐淡化。
鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白,粗粮坚果富含维生素B族,蔬菜水果富含维生素C。红色肉类含有铁,蔬菜含有叶酸。如果可以直接补充纽崔莱的蛋白质,维生素B族和维生素C和钙镁片,修复效果很好。