问题描述：我20了,才165, 还有没有增高的可能? 晚上跑步能增高吗?
高福玲
已帮助网友：4161 2018-10-20
根据你目前的情况分析,如果检查骨骺腺没有闭合还是有希望长高的,建议平时多参加体育锻炼,这对长高很有帮助的,平时多吃含钙高的食物,如鱼虾,鸡蛋,瘦肉,排骨等,再有保持充足的睡眠也很重要的,因为多数在睡眠过程中长高的,
