问题描述：吃无糖椰丝燕麦饼干真的减肥吗
高福玲
已帮助网友：4161 2018-10-20
燕麦片是可以减肥的,因为燕麦片是一种富含纤维的食物,能量释放缓慢而又均衡,可使人体血糖水平一直维持在较高水平,因而不会很快感到饥饿且精神饱满,
张绍兰
已帮助网友：2022 2018-10-20
建议早晨空腹喝燕麦片或粥,到10点多再喝脱脂酸奶,这样不会感觉饿,中午的时候会吃的少,有利于减肥的,
