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脱发一般都要怎么注意饮食呢

女 | 44岁 2018-10-20 有1个回复

问题描述：我这些日子以来总是会感觉自己的形象很不好看了,已经掉了很多的头发了,脱发很严重,这些天头顶上面头发很少了,很想要执法进行缓解一下的,

我也要咨询

王志强

已帮助网友：3053 2018-10-20

你好，脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的,另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。祝你早日康复！

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