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脱发的患者吃什么食物好?

女 | 35岁 2018-10-20 有1个回复

问题描述：最近特别累,真的很难受,还需要老是的熬夜,身体就不好了,所以就是有点脱发了,给我,每天梳头发就掉一堆,办公室里也是很多头发,不知道吃什么能缓解脱发啊,

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高锡云

已帮助网友：3368 2018-10-20

你好，脱发患者在日常生活中应补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,如牛骨汤、排骨汤等。少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等；多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜等。

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