脱发怎么吃黑芝麻对脱发治疗有用吗

建议您吃以下食物:
1、经常食富含植物蛋白的食物,如,燕麦,花生,玉米,核桃和豆制品等,
2、富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用,这样的食物包括:马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等,
3、多食含碘高的食物,可以帮助头发快速生长,如海带、苔菜等
4、多吃核桃和芝麻,二经常用手去轻挠头皮,或着拿木梳子经常梳头发,对发根要做放松按摩,三,吃的东西热量太高了,多吃些清淡的,少吃点油腻的,
5、少吃辛辣和有刺激的食物,少喝酒,睡觉前喝杯奶,有帮助睡眠,睡觉好了,自然对头发的生长有帮助,