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患了失眠平时该注意什么?

女 | 34岁 2018-10-20 有1个回复

问题描述：我这几天由于工作的原因压力大晚上怎么也睡不着,最后只能吃点安眠药才能勉强睡会而心里郁闷极了白天也没有精神,后来检查说是可以治疗的,

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罗正强

已帮助网友：4400 2018-10-20

不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

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