阴虚体质怎么调
女 | 25岁
2018-10-20
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问题描述：我从小就身体不好,大病没有小病不断,特别瘦饭量也小,面色有点发黄,整日没精打采的,月经一直不正常,量也很少,患鼻炎和咽炎也好多年了,老感觉嗓子眼有火一样,鼻子和嘴有时候发干,还有就是这么多年我只要喝稀饭,稀饭就分层,上面就成一层水,后来我看电视上说我这种好像是阴虚体质,不是属于阴虚体质?属于那种呢?有什么好的方法可以调理?
回答
阴虚来说,并不是一种疾病,而是一种非正常体质的体能状态,阴虚必然会导致火旺,造成本身出现炒热盗汗,耳鸣肾虚,五心烦热等问题,影响到本身的身体健康.
建议你首先是要多锻炼,增强本身的体质,改善阴虚的情况,建议你多吃一些滋阴的食物,银耳,黑木耳等,不要熬夜,熬夜会加重阴虚的情况.劳累,体质性因素会造成,建议合理的保养,不要劳累,饮食清淡.
心肾不交,指心与肾生理协调失常的病理现象,多由肾阴亏损,阴精不能上承,因而心火偏亢,失于下降所致,临床表现为失眠．多梦．虚烦．遗精等症,成因:1.久病伤阴,2.房事不节,3.思虑太过,情致郁而化火,4.外感热病,心火独亢,心在上焦,属火；肾在下焦,属水,心中之阳下降至肾,能温养肾阳；肾中之阴上升至心,则能涵养心阴,在正常情况下,心火和肾水就是互相升降,协调,彼此交通,保持动态平衡,肾不交是指心阳与肾阴的生理关系失常的病态,心居上焦,肾居下焦,正常情况下,心与肾相互协调,相互制约,彼此交通,保持动态平衡,如肾阴不足或心火扰动,两者失去协调关系,称为心肾不交,主要症状:心烦,失眠,多梦,怔忡,心悸,遗精等,
