心脏不舒服,睡眠质量不好
女 | 44岁
2018-10-20
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问题描述:心脏不舒服,晚上睡不着,午觉也睡不好,晚上特别不容易入睡,容易惊醒,惊醒后,心脏跳动会加快,希望给予帮助,
回答
你这样应和心脾虚,消化的不好有关系,应注意日常的调养,心情不好过度的劳累,脾胃失衡有关
应注意按时睡眠,调养生活的习惯,可以适当的养血安神调养比较好的。应注意合理的休息一下,可用柏子养心丸,归脾丸等
你好考虑是神经衰弱,植物神经功能紊乱引起的
可以服用安神补脑和谷维素治疗,避免劳累情绪激动
以上是对“心脏不舒服,睡眠质量不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,
多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.