饮用纯净水
女 | 31岁
2018-10-20
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问题描述：朋友最近住院了,说是缺少微量元素中的氟,可能是长期喝纯净水有关!是否纯净水太纯了,把水中的微量元素都过滤掉了,不能长期喝这种水呀
回答
大多数人饮食存在不均衡现象,摄入的维生素和矿物质一般很低,而纯净水里主要是氢离子和阳离子,因过滤不含微量元素了,所以长期饮用纯净水势必导致微量元素缺乏,另外目前纯净水不见得没有细菌污染,如果不加沸饮用,还容易导致腹泻,所以建议您纯净水可以适量饮用,每天应多喝些煮沸过的自来水,单一喝厂家生产的矿物质水也很难满足象自来水中所含的矿物质和微量元素,另外饮食上多吃些蔬菜和水果,这样有益于微量元素补充,祝您生活愉快!
