饮用水安装
女 | 49岁
2018-10-20
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问题描述:安装了软水机,有的说不好,有的说没问题,到底如何?软水长期饮用有损健康吗?长期饮用软水,会缺钙或者摄入过多的盐分吗?
回答
可能会缺钙,但是会缺镁的概率更大,软水地区的人因长期饮用含镁量不足的水,容易发生体内镁离子缺乏,引起蛋白质合成障碍和神经功能失常,出现震颤,共济失调,血管硬化和心肌损伤等病症,软水地区的人,应多吃一些含镁量较高的食品,如豆类、绿叶蔬菜、粗粮及一些干果,使镁摄取量达到每天200-300毫克即可