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产后肥胖怎么减?

女 | 32岁 2018-10-20 有1个回复

问题描述：我育有两个孩子,小的四岁了,产后肥胖,尤其是胳膊,臀部和大腿,少吃饭半年了,效果不大,也只瘦了7斤,1,7米的个子,198斤,有好的办法吗?

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吴静雯

已帮助网友：4956 2018-10-20

您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。
建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好.‘

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