回答
阴虚湿热体质的表现形体偏胖或消瘦；常见体征:面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥结或黏滞、男性多有阴囊潮湿,
最佳疗法之一是运动,特别是晨起吃饭后,出门做半个或一个小时的微量运动,使身体稍微出汗不要过多,比如公园里的健身器材,跳跳健身舞,练练瑜伽,老年人打打太极等都是不错的选择,另外还要注意运动前,适量饮水,以便排汗,
阴虚湿热体质的表现形体偏胖或消瘦；常见体征:面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥结或黏滞、男性多有阴囊潮湿,
最佳疗法之一是运动,特别是晨起吃饭后,出门做半个或一个小时的微量运动,使身体稍微出汗不要过多,比如公园里的健身器材,跳跳健身舞,练练瑜伽,老年人打打太极等都是不错的选择,另外还要注意运动前,适量饮水,以便排汗,
