站起来头晕眼前发黑
女 | 28岁
2018-10-20
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问题描述：为什么我一蹲下然后站起来会晕,而且眼前发黑,时间在30秒左右,我以前缺铁,与这个有没有关系?同学们说我应该是贫血造成的,到底是什么原因呢?像我这样的情况需要治疗吗?平常应该吃些什么比较好?
回答
出现眼前发黑的现象主要原因是大脑暂时贫血造成的,当人蹲着时,腰和腿都是曲折的,血液不能上下畅通,如果此时猛地站起来,血液便快速往下流去,造成上身局部缺血,如果本身身体就虚弱,情况会更严重些,日常生活应当多加注意,
你应该是贫血了,应该先做一个血常规再针对原因进行治疗
建议服用阿胶浆,同时适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等食物,避免过度劳累,保证睡眠时间.
贫血建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗.
