怎么样煮丝瓜汤
女 | 25岁
2018-10-20
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问题描述：一个好朋友已经有2个半月的生孕了,可是她现在不喜欢吃荤的,看见就没有食欲,只能吃吃些蔬菜,还有她现在也很不喜欢喝牛奶,每天吃个鸡蛋,这些对宝宝会有影响吗? 还有,这段日子应该吃些什么,才可以对宝宝有利啊?
回答
孕妇的饮食要注意:1.多食用海产品,动物内脏及坚果类.2.注意控制盐分和水分的摄入量,以免发生浮肿,引起怀孕中毒.3.建议选择体积小,营养价值高的食物,如动物性食品,如鸭掌、鸭胗等,不要选择体积大营养价值低的食物,如土豆,丝瓜,红薯等,4.对于高能量的食物,如白糖,蜂蜜等甜食少吃,以防止食欲降低,影响其他营养素的摄入量.5.有水肿的妈妈,食盐量应限制在5克以下,
