问题描述：一跑步全身痒.慢跑.痒的我恨不得捉.有点贫血,
彭丽霞
已帮助网友：2212 2018-10-20
您好，这个可以多吃一些补气血的食物，如红枣，黑木耳，动物肝脏，猪血，鸭血等。药物的话，可以吃一些阿胶，补血口服液等等，比食物要快很多。
