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身体左右两边肥胖减不掉怎么办

女 | 16岁 2018-10-20 有2个回复

问题描述：身体左右两边的肥胖不同,左边明显比右边的身体微胖一点,每次减肥完了只有右边会瘦左边毫无变瘦,特别是大腿根部两边的粗细很明显,要怎么才能让身体两边的肥胖程度相同

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唐建兵

已帮助网友：4223 2018-10-20

您好，减肥要考虑运动减肥并且贵在坚持。另外运动要有规律性。另外要控制摄入食物的热量
平时以锻炼为主，可以以蔬菜水果等富含纤维素的食物为主食，保持乐观的心情。适当的补充维生素矿物质等。

廖元兴

已帮助网友：1820 2018-10-20

减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。尽可能做有氧运动如跑步.最重要的是,饮食和运动的结合.多吃点水果
,西瓜利于排水分与废物.仰卧起坐,跑步,骑自行车.练习呼啦圈

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