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老是脱发在饮食上如何注意?

女 | 30岁 2018-10-20 有1个回复

问题描述：没结婚以前头发长的又多又黑,后来结婚生了小孩子以后也不知道是怎么回事,一直掉头发,特别是洗头发的时候一掉就是一大把,现在头发很少了,

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李小可

已帮助网友：1821 2018-10-20

1、何首乌煲鸡蛋：何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。
2、羊骨粥：羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。
3、生发黑豆汤：

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