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预防近视眼要多吃什么?

女 | 16岁 2018-10-20 有1个回复

问题描述：我们这个班今年好几个同学都成了近视眼,我看她们都配上了眼睛,我很不习惯,不喜欢眼镜,我真的怕自己也会变成近视眼了,预防近视眼要多吃什么,

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唐建兵

已帮助网友：4223 2018-10-20

你好，补充维生素A应多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜、红薯等。缺乏维生素B2容易使人口角、唇、舌发炎，也会使眼睛密布血丝、怕光、易流泪。补充维生素B2应多吃肝、肾、牛奶、绿叶菜、蘑菇、红薯等。此外，牛磺酸对缓解视力低下、眼睛疲劳有很好的作用。

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