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勤梳头:每日梳头的次数要多,有条件者可边梳边按摩头皮,这样能增强发根的血液循环,为头发的生长提高充足的营养,在梳头时最好能选择木梳或牛角梳,这样不容易产生对头发有害的静电反应,有助于保护头发,
适当的洗发:适当的清洗头发能除掉头发和头皮上的灰尘和头皮屑,有利于头皮毛囊的新陈代谢,但是洗发的次数也要适量,不可过多,也不要使用温度过高的水,洗发产品选用优质无刺激性的,洗完后让头发自然的晾干,
合理饮食:脱发的出现,很多时候是因为体内缺乏头发生长所必须的营养,白发出现多因为精血不足、头发变黄分叉多因为营养匮乏,对此,大家平时可多吃一些含有蛋白质、微量元素(铁、钙)和维生素的食物,
