问题描述：只有165,怎么长高啊?父165母不到160
wangwen
已帮助网友：2477 2018-10-20
身高发育和遗传，营养，运动有关。建议适当补充营养，增强体育锻炼，有利于促进身高发育。
吴名波
已帮助网友：3632 2018-10-20
吃的哲学在于营养均衡，营养充分很容易，难的是要保证重要元素的摄取可以达到最好配置。所以营养篇第一课就是千万别偏食，增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素，其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物。
