问题描述:额,就是标题那样没什么说得了,请快速回答,,,
张月玲
已帮助网友:2082 2018-10-20
你好,建议平时适当的减减压,多寻求家人朋友的支持帮助者。建议选择聊天,运动,唱歌等宣泄不良情绪,多想想开心的事情。
熊平安
已帮助网友:3558 2018-10-20
您所述的情况,多是有点轻度的抑郁症了。多是由于长期的精神压力过大、遭受打击等因素导致的。建议您可以适当的口服一些黛力新来治疗。但是一定要在专业医生的指导下进行。同时可以配合逍遥丸调理。平时要多注意休息,保持心情舒畅,少吃辛辣刺激的食物。希望此建议对您有所帮助。并祝您早日康复!