油炸脆皮肠

从食疗保健角度来看,总的原则是,平时多饮水,少吃辛辣刺激性食物,最好少吸烟,少饮酒,甚至戒烟酒;少食过于油腻性的食物,多吃新鲜蔬菜,水果,保持大便不干燥,小便不混浊. 如有轻微上火现象,平时可以吃些梨,藕,柿饼霜类的食品. 肠胃系统有火者,可以多食富含纤维素的蔬菜,增加肠蠕动.如果大便干燥时,可以每日饮蜂蜜5O～1OO克.身体比较健壮的人,可以吃槟榔片,以助消化. 症状明显者,可区分情况服用下列药物:中焦有火,可以服焦三仙（山楂,神曲,麦芽各炒焦）,焦四仙（焦三仙再加焦槟榔）,也可以服鸡内金,五香槟榔糖（槟榔为主要成分加上砂仁,豆蔻等消食行气的药制成）,下焦有火,可以服中成药龙胆泻肝丸,当归龙荟丸,栀子金花丸等.也可以吃单味药生槐花,生地榆等.如果阴痒剧烈可买点蛇床子熏洗坐浴.

上火有着更深层次的意思,也就是上火的一些广义的症状,比如胃火可以有胃疼,大便干等症状,肺火可以有咯血,咳嗽,黄痰等症状,肝火会有一些烦躁,失眠,女性会有乳房胀痛等.
买胖大海泡茶喝比较经济,降火,对嗓子也很有好处.可以试着买30个,每次两个就行.少吃刺激性食物.
生活护理:
另外中医针灸,拔罐,推拿,按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用.生活中要注意劳逸结合,饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜饮料,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒.上火和心理状态也有密不可分的关系,保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂.