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怎么吃都胖不起来长胖的方法,那我还是替你找一些食谱吧,我不知道你这是一直这样还是短时间瘦下来的,我第就是哪种吸收差的人,吃什么都不肥,可以试试瘦人金乐健体冲剂,如果不是吸收的问题,那你可以试试下面的这个食谱,希望食谱能够改变你的体重:
1:羊排是长胖的最为合理的方法,因为羊排它既能御风寒,又可补身体,对体虚怕冷,面黄肌瘦最有用,并且也是增肥长胖的圣品。
2.牛肉的蛋白质和氨基酸比猪肉高出1.5%,并且红肉都是有补气并且对于一些气血不足,失眠多梦的瘦人来说是绝对最好的选择。
3.菠菜,菠菜寒铁是最高的食物,也是微量元素不错的补充蔬菜,他对长胖的作用不可小窥的,菠菜是有很好的补脾胃,增气血,调整治虚损羸瘦,消渴,脾弱不运有很好的长胖作用。大致就是这些吧。
胖的条件是:心宽、血足。所以如果能做到这两点你就可以胖了。
心宽你知道,不能生气发火,不能攀比好强等。血足就是不能熬夜,吃补血的中草药或者食物。
以上是对“怎么吃都胖不起来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!