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几年了,一直都没长高,怎么办呢

女 | 17岁 2016-07-10 有2个回复

问题描述：我150的身高,17岁,父母都不高,可有个姐姐却很高,我还能长高吗?我不瘦也不胖,也挺健康的,希望帮帮我·····

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高福玲

已帮助网友：4161 2016-07-10

你好，骨骼成长少不了运动运动本身就能促进生长激素的分泌.它能使人熟睡,不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了.
身体充分地运动后,食欲能够增加,晚上能够熟睡.到了早晨还能头脑清醒地自然起床,早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天.

张绍兰

已帮助网友：2022 2016-07-10

加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。
平时要注意补钙，每天多进行弹跳运动，建议你多跳绳，多晒晒太阳，这样有助于身体长高。

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