问题描述：高三学生,熬夜很平常,怎么样能尽量不损害身体?
魏帅帅
已帮助网友：1821 2018-10-20
根据你的情况,出现熬夜多得情况,需要经常给身体排毒,例如在熬夜过程中需要多喝水,尽量热水,多吃蔬菜水果,每天必备一个苹果,适当运动,最好是慢跑,多喝一些核桃煲汤、鱼汤等等,因为久坐容易引起便秘,需要多吃一些多纤维的食物如番薯、土豆等等,希望帮到你,
