问题描述：血糖高能吃红薯吗?
邓超明
已帮助网友：1819 2016-07-10
红薯富含淀粉,其氨基酸、维生素A、B、C及纤维素的含量都高于大米与白面,它还富含人体必需的铁、钙等矿物质,是营养全面的长寿食品,但由于红薯中淀粉、糖含量较高,约为23.1％,易出现餐后高血糖,最好不吃或少吃,如果吃,要与主食进行交换,每吃100克红薯就要少吃25克粮食,
