怎么样做减肥沙拉
女 | 25岁
2018-10-20
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问题描述：我不为什么会做菜,所以和老公结婚后就一直在外面吃饭,老公因此胖了很多,觉得很对不起老公想做点什么补偿老公,我平常只会做沙拉,所以想做点能减肥的水果沙拉给老公吃,怎么样做减肥水果沙拉好吃
回答
减肥水果沙拉一:凤利半个、罐头水蜜桃2片、奇异果1个、樱桃、莴苣、葡萄干
美乃滋、菠萝汁1大匙、蜂蜜1/2大匙
1.将菠萝果肉挖,切适口大 2.将奇异果去皮切半圆片,生菜洗净沥干水份 3.生菜垫底,将所有的水果材料放入事先挖空的菠萝壳中 4.再将所有调味料拌匀,淋在水果上即可,
减肥水果沙拉二 苹果1个,鸭梨1个,桔子8瓣,荔枝2个,菠萝8块,樱桃2个,白糖1汤匙,白兰地酒1汤匙,碎杏仁、芹菜末、鲜奶油各1茶匙,
1、将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核,切成厚片；桔子一切2半；荔枝切小块；菠萝切厚片,2、将以上原料与芹菜一起放在瓷盘内,加白糖、白兰地酒拌匀,撒上碎杏仁,挤上奶油花,点缀樱桃即可,
