回答
坐月子一般要吃清淡的,比较软的,喝点小米粥,要喝点红糖水帮助你清除身体的淤血,不要吃的太油腻,水果可以吃点常温的,不要吃生冷的东西,多喝点鲫鱼汤,排骨汤,鸡汤之类的下奶,青菜基本上都能吃啊,就是韭菜和茴香别吃,这个是回奶的,调料类的花椒大料什么的别吃也是回奶的,其他都没问题,
坐月子一般要吃清淡的,比较软的,喝点小米粥,要喝点红糖水帮助你清除身体的淤血,不要吃的太油腻,水果可以吃点常温的,不要吃生冷的东西,多喝点鲫鱼汤,排骨汤,鸡汤之类的下奶,青菜基本上都能吃啊,就是韭菜和茴香别吃,这个是回奶的,调料类的花椒大料什么的别吃也是回奶的,其他都没问题,
