![man](http://www.99ask.net/images/youke.jpg)
小腿肌肉痉挛
女 | 25岁
2018-10-20
有2个回复
问题描述:昨天跑了几公里,今天早上竟然不能走路了,拉不开,平常痉挛一拉就开了,这次小腿痉挛却拉不开,现在疼死了,还要去跑步的,有什么快速止痛的办法吗?
回答
小腿正抽筋时,可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓,并且把往下抽筋的脚板往上扳,并在抽筋过时注意小腿肌肉的保暖,民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法,亦可尝试,