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平时怎么饮食可以更好美白了?

女 | 21岁 2018-10-20 有1个回复

问题描述：皮肤从小就不白现在又老是在户外工作被晒的很黑了心里很郁闷,就赶紧去检查说饮食上多注意是可以更好的美白的,

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张慧芝

已帮助网友：4011 2018-10-20

比如说：日常饮食中注意不吃会让黑色素长出的食物，比如：芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等;相反，牛奶、维他命C胶囊、豆浆、杏仁这一些都是美白食物；洗脸护肤的时候使用具有美白效果的化妆品，一个星期敷一至两次面膜，这些都是有效的。

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