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月经不调时生活上有什么需要调整的?

女 | 26岁 2018-10-20 有1个回复

问题描述：这半年以来,月经周期很没规律,早几天晚几天的,痛经也厉害,经血量很少两三天就没了,有时候会有血块,在吃调经的中药,生活中要注意哪些对月经不调有帮助,

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沈丽瑶

已帮助网友：1535 2018-10-20

可使用药用或清新型卫生巾;缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟;日常操作电脑时，要做好防护;少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用，尽量避免多种电器同时开启使用，持续使用时间不可过长，次数不宜过频。

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