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体质差需要吃些什么东西?

女 | 7岁 2018-10-21 有1个回复

问题描述：儿子小的时候没发现他体质不好,可是越长大体质就越差,隔三差五的生病,也没少跑医院,都快操碎心了,体质差需要吃些什么东西?

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唐建兵

已帮助网友：4223 2018-10-21

您好，孩子每天都要多吃蔬菜，如蕃茄红素、胡萝卜素等里面含有很高的维生素。同时也要多吃水果，水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以做各种形状让孩子吃。

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