问题描述：吃莜麦面,荞麦面作成的粥可以吗,最近在减肥,不知道专吃莜麦即食面有没有减肥效果呢?
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-10-21
为了更有营养,再加点红枣,很是美容养颜呢.但要记住豆浆不能放蜂蜜同吃.早餐忌只吃干食,早餐忌只吃鸡蛋,午餐忌吃得太饱,自带午餐不宜带绿叶蔬菜,晚餐不宜过油腻,晚餐忌暴饮暴食,晚餐忌吃含糖过多的食物,晚餐不宜过晚.
曾晓锋
已帮助网友：1821 2018-10-21
燕麦(裸燕麦)又称莜麦,俗称油麦,玉麦,是一种低糖,高营养,高能食品,燕麦片即精选塞北高寒山区的裸燕麦加工制成的绿色食品.豆浆营养丰富,是可以和燕麦一起食用的,也是可以一起加热的.但一定要注意,一定是熟豆浆才可以.
