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莜麦面做馒头

女 | 23岁 2018-10-21 有2个回复

问题描述：腰背上好多肥肉啊,按摩都没用,水能告诉我一些减肥的方法啊,偏方也可以啊,拜托啊,不然穿不了好看到衣服啊,不知道吃燕麦可以减肥吗?用燕麦做馒头天天吃可以吗?

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熊平安

已帮助网友：3558 2018-10-21

减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主,减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

高锡云

已帮助网友：3368 2018-10-21

以麦片做早餐的人,在其他饮食习惯上也比较健康,更有利于其控制体重,不过,并非随便一种麦片都能达到这种效果,含糖分较多的,如巧克力麦片等,对健康的作用并不大,而理想的麦片是低糖或原味麦片,再配脱脂牛奶和一些干果片,这样的话是可以有效控制体重的.

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