中年人下肢浮肿原因
女 | 50岁
2018-10-21
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问题描述：50多岁的中年女性,小腿肿,且老是出现抽筋的现象,是什么原因引起的?应该怎么治疗?如需去医院进行身体检查,应检查什么? ,血脂和血压偏高,只需补充维生素和钙就可以了吗?是食补还是需要辅以维生素、钙片等保健品啊?
回答
补钙同时注意1. 饮食对于高血压的重要性:民以食为天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低,
a限制脂肪的摄入,b多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品c 限制盐的摄入量
2要多运动 进行运动的注意事项:
① 勿过量或太强太累,要采取循序渐进的方式来增加活动量,
② 注意周围环境气候:夏天:避免中午艳阳高照的时间；冬天:要注意保暖,防中风,
③ 穿着舒适吸汗的衣服:选棉质衣料,运动鞋等是必要的,
④ 选择安全场所:如公园、学校,勿在巷道、马路边,
⑤ 进行运动时,切勿空腹,以免发生低血糖,应在饭后2小时,
