右脚关节扭伤
女 | 25岁
2018-10-21
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问题描述：右脚外踝关节肿,肿大概有小鸡蛋大小7号下午5点左右从大概1米高处跌下,当时正才走路,左脚刚迈出去就跌下去了.当时很痛,坐了一会强忍着通站起来了,走路回家时不是很痛,但回到家坐了一会,再走动时就痛了
回答
建议您睡眠时姿势要相对固定,受伤的脚最好抬高一个身位,这样有利于血液循环.因为足部在心的远端,回血慢,将脚抬高,有利于血液流通.症状明显的话可以遵医吃点抗炎镇痛的药物,等局部肿胀的程度已趋于稳定,患足平放和下垂时肿胀感不明显时,就说明局部的出血已经停止了,一般需要2－3天的时间.此时可以对患处适当做热敷,也可以用花椒水烫洗,有利于消除肿胀,这样恢复会快一些.
