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孩子爱生病多吃什么食物好啊?

女 | 7岁 2018-10-21 有1个回复

问题描述：孩子以前体质很多,老是会感冒发烧,而且生病以后还不爱好,有时候感冒都能达到两三个月,孩子这样下去我们,儿童爱生病平时多吃什么样的食物好啊?

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熊平安

已帮助网友：3558 2018-10-21

你好，孩子爱生病平时要注意均衡营养，不要给孩子吃高油、高糖的精致化加工食品，多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，也可以多吃些五谷类，五谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。

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