问题描述：三餐怎么少吃加上运动才能减肥?
李小可
已帮助网友：1821 2018-10-21
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
