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中国人健忘

女 | 23岁 2018-10-21 有2个回复

问题描述:这几年觉得脑袋老是忘记一些小事,但重要的事能记得的,但像钱包忘记放哪里,钥匙忘记放哪里,等等一些日常生活中的事不特别去记,会老是不记得,有时把钥匙放在衣服袋子里,过一阵子就忘记了不停去找,后来才找到或想到

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何伟文

已帮助网友:2756 2018-10-21

健忘表现为近期或远期记忆力减退、易忘事,注意力不集中,重者不认识家人,不认得自家门等,健忘时常可伴有失眠症状,而失眠病人常常诉说自己记忆力减退,做事丢三落四,常常忘记物品的存放地方,想不起来与自己很熟的人的名字,上课时老师讲的内容记不住,看完一本书后觉得脑袋里空空的,没什么印象, 希望我的回答对你有帮助!

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张瑶

已帮助网友:4112 2018-10-21

一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用