问题描述：身高157,体重100,用21天减肥法能瘦几斤?
wangwen
已帮助网友：2477 2018-10-21
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
