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怀孕怎么控制肥胖

女 | 26岁 2018-10-21 有2个回复

问题描述：怀孕四个月胖了十斤这正常吗,我也没有暴饮暴食,也没有总是在吃就是饿了就吃,只是现在饿的比较快一天要吃五餐,我第一胎胖了四十斤,我不想这胎又胖那么多,怕到时候难瘦下来,怎么控制不发胖

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陈凤怡

已帮助网友：3338 2018-10-21

你好，怀孕期间吃的过多，会影响胎儿分娩，引起妊娠糖尿病等很多因素。
建议日常均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果，适当锻炼，希望对你有帮助！

周兰媚

已帮助网友：3721 2018-10-21

目前要侧重胎儿健康，妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。
多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。

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