问题描述：早上鸡蛋牛奶中午吃饱不吃撑晚上一个水果代替加上每天快走一小时一个月能瘦10斤吗?
曾晓锋
已帮助网友：1818 2018-10-21
均衡营养。适当运动。按时作休。心情舒畅。体重可以减轻的。注意休息合理饮食。适当运动锻炼。精神舒畅。
