中气不足怎么办
女 | 48岁
2018-10-21
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问题描述：每天早上起来之后说话还有一些中气,可是过不了几个小时就会觉得说起话来很没中气,声音也越来越小,但是只要一吃饭就可以维持一段时间的中气,如此反复,只要说得话越多就越感觉没什么中气,有时候在一些重要场合或者紧张的情况下马上就会变得说话没有中气,弄得我很没面子,不知道这是怎么回事,如何才能治疗呢?
回答
“中气不足”的症状主要有:①胃下垂,胃经常鼓胀不适,吃了东西后更甚,原因是胃部蠕动能力下降,消化不良,加上食物的重量,令原已松弛的胃部更觉重坠,②子宫下垂,肌肉和韧带无力,导致子宫下坠,造成小腹等不舒服,③呼吸不畅,肺部本身不会运动,呼吸的动作是靠胸肌及横膈膜拉开肺部,然后才能顺利吸气、呼气,气虚之人连吸一口气也仿佛要很用力,胸口部位有重物压住一般,④腰酸背痛是肾气虚所致,所谓“肾虚膝先软”、“肾主骨”,就是这个意思,此病以中医治疗为好,中医认为,身体太虚弱,尤其是中气不足,脾肾亏虚,才会造成子宫下垂及胃下垂等毛病,当一个人站立的时候,所有的器官都会受地心引力影响而向下垂,如果这个人的内脏肌肉开始松弛,承托力不够的话,像胃部、子宫等肌肉厚的器官,就会有下坠倾向,这种情形,中医谓之“中气不足”,
中医认为,身体太虚弱,尤其是中气不足,脾肾亏虚,才会造成子宫下垂及胃下垂等毛病,日常生活中,容易出现中气不足的主要有三种人:1、先天禀赋不足,或脾胃虚弱者,脾胃虽为后天之本,但若是先天体质虚弱、根基不牢,也会引起后天的脾胃虚弱、中气不足,2、劳倦过度,忧思日久者,身体和精神上的过度劳累都会损伤脾气,脾气虚则气血生化无源、肢体失养,出现神疲乏力等中气不足的症状,3、饮食不节,饥饱失常者,所谓“饮食自倍,脾胃乃伤”,也就是说暴饮暴食或过度饥饿会损伤脾胃,导致气血运化失常、中气不足,
中气不足,与个人的身体状况以及精气神有关,这个不是单一的问题引起来,一定要注意这个事情,最好是能够去医院全面的检查一下身体,或者找中医调理一下,也有可能是营养不良造成的,总之不能因此影响到正常的生活,也不要因此有自卑现象,这样都是不好的,
