胃酸过多吃什么好
女 | 45岁
2018-10-21
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问题描述：一直胃都不是很好,年轻时候就是,现在年纪大了就更严重了,吃什么都难受,吃过后还特别恶心,很不舒服,大家有没有什么好的建议和意见介绍下啊,啊,
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胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物,胃的脾性喜燥恶寒,因而冷饮和雪糕也必须要戒,食物以热为好,这对于任何人都是一个考验,特别是酷暑时节,有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水,牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃东西,是再好不过的,多喝水,特别是热水,因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿,
胃酸过多的人在日常生活中要注意抑制胃酸分泌,避免暴饮暴食和刺激性食品,胃酸过多吃什么水果比较好呢?胃酸过多应多吃些花生之类的竖果,来中和过多的胃酸,胃酸中和后,想吃什么都可以的,除禁烟、禁酒或节酒外,消除过度紧张也很重要,
胃酸过多不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果,要注意的是,有一些食物因吃起来酸,人们就错误地把它们当成了酸性食物,如山楂、西红柿、梅子等,其实这些东西正是典型的碱性食物,其实,水果多属于碱性食物,
吃盐过多是刺激肠胃、产生大量胃酸的一个重要因素,与日常饮食较为清淡的人相比,吃盐多的人患胃病的几率要高70%以上；每月吃咸鱼或咸肉类食品两次以上的人,与不吃的人相比,患胃病的几率要高出一倍, 在日常饮食上,平时胃酸比较多的人应该多吃些偏碱性食物,如海带、菠菜、胡萝卜、芥菜、土豆、西瓜等,尤其应该多吃水果,因为水果虽然在味觉上呈酸性,但经体内代谢以后就会呈碱性,而酸性食物,比如龙虾、鸡肉、鸭肉、牛肉、羊肉等荤菜则应尽量少吃,要吃也最好与碱性食物适当搭配,此外,还要少喝含咖啡因的饮料,如咖啡、茶叶等；太甜、太油腻食物,如巧克力、蛋糕等也会引起胃酸分泌过多,都要少吃,
吃盐过多是刺激肠胃、产生大量胃酸的一个重要因素,与日常饮食较为清淡的人相比,吃盐多的人患胃病的几率要高70%以上；每月吃咸鱼或咸肉类食品两次以上的人,与不吃的人相比,患胃病的几率要高出一倍, 在日常饮食上,平时胃酸比较多的人应该多吃些偏碱性食物,如海带、菠菜、胡萝卜、芥菜、土豆、西瓜等,尤其应该多吃水果,因为水果虽然在味觉上呈酸性,但经体内代谢以后就会呈碱性,而酸性食物,比如龙虾、鸡肉、鸭肉、牛肉、羊肉等荤菜则应尽量少吃,要吃也最好与碱性食物适当搭配,此外,还要少喝含咖啡因的饮料,如咖啡、茶叶等；太甜、太油腻食物,如巧克力、蛋糕等也会引起胃酸分泌过多,都要少吃,
1、从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守
2、一般,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡,硬的、纤维类的东西不好消化,因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃,食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化,汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难,入睡前两三个小时都最好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水,
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的,胃的脾性喜燥恶寒,因而冷饮和雪糕也必须要戒,食物以热为好,这对于任何人都是一个考验,特别是酷暑时节,有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水,牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃东西,是再好不过的,多喝水,特别是热水,因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿,
4、馒头可以养胃,不妨试试作为主食
5、非急性情况下,不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用,而胃病是一种慢性病,不可能在短期内治愈,如果需要,提倡去看中医,中医的良方对于养胃特别有效,
■胃酸过多食疗方:
多吃碱性食物如苏打饼干,焦面包,多饮红茶,严重的胃酸过多症,可用生姜和普洱茶一起煮,喝汤,
