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你这种情况可以服用护肝丸,护肝丸来源于中医名著《伤寒论》中茵陈蒿汤与小柴胡汤的配伍原理,方中柴胡苦辛微寒,疏肝理气,解郁止痛,茵陈苦辛微寒,清热除湿,利胆退黄,板蓝根、猪胆粉、绿豆均能清热解毒,绿豆且可健脾和中,五味子健脾益气,护肝降酶,诸药合用,共奏疏肝健脾、清热解毒、保肝降酶之功,用于慢性肝炎及早期肝硬化,对肝细胞损伤具有明显的保护作用,且可使肝功能转氨酶明显降低,提高机体免疫力,促进肝脏的解毒能力和肝蛋白质的合成,且副作用小,
平时饮食要以清淡为主,避免辛辣刺激,足够的维生素十分重要,多吃一些蔬菜、水果等,保持良好的生活习惯:适当的运动和体育锻炼,运动方式以有氧运动为主,比如打太极、散步等,
