问题描述：一直都有便秘问题,自从上了高中,问题有点严重,有时一直不上厕所
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-10-21
你好，电视上的宣传不要轻信它，它们宣传的都有点夸大的作用。建议主要是从饮食上来调理，要忌服辛辣、生冷食物，多喝水，养成定时排便的习惯。多服用含膳食纤维多的食品。
