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就脱发患者吃什么食物好?

女 | 35岁 2018-10-21 有1个回复

问题描述：现在这段时间我压力很大,睡觉也睡不好,每天就到了半夜还没有睡意,可是给我,后来就是出现了脱发的情况,每天都掉很多,现在都已经不多了,不知道出现了脱发要怎么办呢,

我也要咨询

wangwen

已帮助网友：2477 2018-10-21

你好，脱发患者在日常生活中应补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,如牛骨汤、排骨汤等。少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等；多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜等。

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